Rentoudu - Short 9D Breathwork

Syyskuu kutsuu meitä hidastamaan, päästämään irti ja palaamaan siihen, mikä on oleellista. Kesän liike on jäänyt taakse ja kehossa saattaa tuntua ylivirittyneisyyttä, väsymystä tai painetta. Tämä kuukausi tukee sinua palautumaan syvästi sekä hermostollisesti että tunne-elämän tasolla ja tutkimaan, mitä olet ehkä kantanut mukanasi liian pitkään. Syyskuu on uudelleen asettumisen aikaa. Se antaa tilan hengittää, kuunnella itseä ja valmistautua seuraavaan vuodenaikaan sisältä käsin.

Rentoudu

Tämä matka on kuin painon laskemista hartioilta. Se on sinulle, joka kaipaat lepoa, rauhoittumista ja syvempää yhteyttä itseesi. Ehkä olet stressaantunut, alipalautunut tai vain tuntenut olevasi jatkuvasti ikäänkuin varuillasi. Tämä harjoitus auttaa sinua siirtymään selviytymismoodista läsnäoloon ja lepäämään.

Matka perustuu 9D Yoga Nidra -harjoitukseen, jossa yhdistyvät tietoisen levon tila, alitajuntaan vaikuttavat äänimaisemat ja kehollinen ankkurointi. Syvä rentoutuminen käynnistää palautumisprosessit kehossa ja auttaa sinua päästämään irti mielen ylivirittyneisyydestä. Matkan aikana laskeudut kerros kerrokselta kohti rauhaa, jonka jälkeen mieli on kirkkaampi ja keho tasapainoisempi.

Tämä matka tukee sinua:

• Siirtymään…